SOLGAR HIERRO GENTLE (NO ESTRIÑE) 20MG 90 CAPSULAS
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Solgar Hierro Gentle 20 mg 90 cápsulas es un complemento alimenticio que ayuda a la formación de glóbulos rojos. Su fórmula permite que el organismo absorba el hierro más fácilmente. A diferencia del resto de complementos alimenticios, no produce estreñimiento. Es apto para vegetarianos y veganos.
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BENEFICIOS DE SOLGAR HIERRO GENTLE (NO ESTRIÑE) 20MG 90 CAPSULAS
El hierro es un mineral que se encuentra tanto en aquellos alimentos de origen animal como vegetal, a pesar de ello, en los alimentos de origen animal se encuentra bajo la forma hemo, una forma que es más biodisponible y se absorbe mejor. Otras alternativas para mejorar la absorción de hierro es tomarlo junto con algún alimento rico en vitamina C como los cítricos o el pimiento. Además, otro mineral que puede disminuir su absorción es el calcio, por tanto, hay que evitar la ingesta de alimentos ricos como los lácteos al tomar hierro.
A pesar de que una dieta equilibrada puede ser suficiente hay poblaciones con un mayor riesgo de sufrir un déficit como son mujeres en edad fértil por el parto o por reglas muy abundantes, también personas que sufran de úlceras estomacales o pólipos colorrectales.
Un déficit de hierro puede causar la anemia ferropénica que es una disminución de los glóbulos rojos que va a causar cansancio y fatiga.
Este hierro en particular se tolera muy bien no produciendo molestias gastrointestinales ni estreñimiento.
CÓMO USAR SOLGAR HIERRO GENTLE (NO ESTRIÑE) 20MG 90 CAPSULAS
- Se recomienda tomar 1 cápsula al día preferiblemente en ayunas.
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